Se retrouver et vivre une vie qui vous ressemble

​

​

Vous avez souvent l’impression de trop réfléchir, de douter de vous ou de vous laisser envahir par vos émotions ?

​

Vous faites de votre mieux au quotidien. Vous essayez de prendre du recul, de comprendre vos réactions et de faire autrement.

Mais certaines situations continuent de vous toucher profondément. Vous avez peur de mal faire, de décevoir ou de prendre la mauvaise décision. Vous vous remettez beaucoup en question, vous cherchez parfois à tout maîtriser ou vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.

​

Et parfois, vous aimeriez simplement vous sentir plus sereine, avoir davantage confiance en vous et ne plus laisser vos peurs prendre autant de place dans votre vie.

Peut-être avez-vous déjà essayé de comprendre ce qui se passe, de relativiser ou de changer certaines habitudes. Pourtant, malgré vos efforts, certaines réactions restent difficiles à dépasser.

​

Vous aimeriez mieux vous comprendre, identifier ce qui vous freine et retrouver la liberté d'avancer selon vos propres envies, plutôt que de laisser vos peurs et vos doutes décider à votre place.

C'est pour vous accompagner dans ce cheminement que j'ai créé Renaître à Soi.

​

Un accompagnement personnalisé de trois mois pour prendre le temps de mieux vous connaître, explorer ce qui vous freine et retrouver progressivement davantage de confiance, de sérénité et de liberté dans vos choix.

Nous partons de vous : de ce que vous vivez, de votre histoire, de vos ressentis et de ce que vous aimeriez voir évoluer.

​Vous n'avez pas besoin de tout comprendre avant de commencer, ni de savoir précisément ce qui vous bloque. Nous avançons à votre rythme, sans jugement et sans chercher à vous faire entrer dans un modèle.

​

🌸 Vous reconnaître dans ce que vous vivez

​

Certaines difficultés finissent par prendre beaucoup de place dans le quotidien. Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans quelques-unes de ces situations :

​

• 🌧️ Vous avez du mal à vous détendre. Votre esprit continue de tourner, vous anticipez beaucoup et vous avez parfois l'impression de rester en alerte.

• 💭 Vous doutez souvent de vous. Vous avez peur de vous tromper, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur.

• 🔄 Vous avez l'impression de répéter les mêmes schémas. Vous réagissez parfois d'une manière que vous ne comprenez pas toujours, même lorsque vous aimeriez faire autrement.

• 🤍 Vous avez du mal à écouter vos besoins. Vous pensez beaucoup aux autres et vous oubliez parfois ce qui est important pour vous.

• 🌿 Vos émotions prennent parfois le dessus. Certaines situations vous touchent profondément et vous avez du mal à retrouver votre calme.

• 🫶 Vous ressentez le besoin de tout maîtriser. Vous réfléchissez beaucoup et avez du mal à faire confiance à vos décisions.

• 🌸 Vous aimeriez oser davantage. Vous avez des envies et des projets, mais vos peurs vous freinent parfois.

• 💗 Vous ressentez le besoin de vous retrouver. Vous aimeriez mieux vous connaître et vivre davantage en accord avec qui vous êtes.

​​

Vous vous reconnaissez dans une seule de ces situations ou dans plusieurs ? Vous n'avez pas besoin d'attendre que vos difficultés deviennent trop importantes pour prendre du temps pour vous.

Même lorsque tout semble aller bien de l'extérieur, votre vécu mérite d'être entendu.

​

​​

​

🤍 Comment je vous accompagne

​

​​

Renaître à Soi associe la kinésiologie, les temps d'échange et des ressources adaptées à vos besoins.

L'objectif n'est pas de vous apprendre à tout contrôler, de vous demander de relativiser davantage ou de vous donner une liste de choses à appliquer. Nous prenons le temps d'explorer ce que vous vivez, ce qui vous touche et ce qui peut contribuer à vos difficultés.

​

​

🌱 La kinésiologie

​

Lors des séances, nous utilisons le test musculaire et des techniques adaptées de kinésiologie pour explorer votre problématique et travailler sur les blocages qui y sont associés.

Chaque séance est personnalisée en fonction de ce que vous vivez et de ce qui mérite d'être abordé à ce moment-là.

​

​

💬 Les temps d'échange

​​

Ils vous permettent de déposer ce que vous vivez, de mettre des mots sur vos ressentis et de prendre du recul sur certaines situations.

Nous faisons également le point sur ce que vous observez dans votre quotidien, vos questionnements et les évolutions que vous remarquez.

​

​

✨ Des ressources adaptées à vos besoins

​​

Selon votre situation, nous pouvons explorer des outils autour des émotions, du mouvement, de la respiration, de la relaxation ou du tapping.

Ces ressources sont choisies en fonction de vos besoins. Elles ne sont pas là pour vous ajouter des obligations, mais pour vous proposer des pistes que vous pourrez vous approprier à votre rythme.

Nous avançons pas à pas, à partir de ce que vous vivez réellement.

​​

​​

​

🗓️ Comment allons-nous avancer ensemble ?

​

​

Pendant ces trois mois, nous prenons le temps d'avancer progressivement. Chaque étape a son importance, tout en laissant la place à votre histoire et à ce qui se présente au fil du parcours.

​

​​

🌱 Mois 1 — Comprendre ce que vous vivez

​

Lors de notre première séance, vous pouvez déposer ce que vous traversez, les situations qui vous pèsent et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous définissons ensemble une intention pour votre accompagnement, puis nous utilisons la kinésiologie pour explorer votre problématique et ce qui mérite d'être accompagné en priorité.

Entre les séances, nous commençons également à observer ce qui se passe dans votre quotidien : vos réactions, vos ressentis et les situations qui vous touchent.

L'idée n'est pas de tout analyser, mais de commencer à mieux comprendre votre fonctionnement.

​

​

🌿 Mois 2 — Approfondir votre compréhension

​

Nous faisons le point sur ce que vous avez vécu depuis le début de l'accompagnement.

Peut-être avez-vous remarqué certaines évolutions. Peut-être que des difficultés sont toujours présentes ou que de nouvelles questions apparaissent.

Nous poursuivons l'exploration en fonction de vos besoins, en nous intéressant notamment à vos réactions, à vos émotions, à vos peurs ou à certains fonctionnements qui peuvent parfois vous échapper.

Les échanges et les ressources proposées viennent compléter ce qui est abordé en séance.

Progressivement, vous pouvez apprendre à mieux reconnaître vos besoins, à porter un regard différent sur vous-même et à trouver de nouvelles façons d'aborder certaines situations.

​

​

🌷 Mois 3 — Consolider vos ressources et avancer à votre façon

​

Nous poursuivons l'accompagnement à partir de ce qui reste important pour vous, puis prenons le temps de regarder le chemin parcouru.

Qu'avez-vous appris sur vous-même ? Quelles situations abordez-vous différemment ? Qu'est-ce qui vous aide aujourd'hui ? Qu'aimeriez-vous continuer à faire évoluer ?

Nous faisons le point sur les ressources découvertes et sur la manière dont vous pourrez les utiliser dans votre quotidien.

​

Vous pourrez également vous appuyer sur votre PDF personnalisé pour retrouver les ressources qui vous correspondent et continuer à les utiliser chez vous.

L'objectif est que vous repartiez avec une meilleure compréhension de vous-même et des repères adaptés à vos besoins.

​

✨ Ces trois étapes constituent un fil conducteur. Le contenu des séances reste personnalisé selon votre vécu et vos besoins.

​

​

🌿 Entre les séances, vous n'êtes pas seule

​

Parce que ce que vous vivez ne s'arrête pas lorsque vous quittez le cabinet, nous gardons un lien tout au long de ces trois mois.

Chaque semaine, nous nous retrouvons en visioconférence pour faire le point sur ce qui se passe dans votre quotidien.

​

Vous pouvez partager vos questionnements, les situations qui vous ont touchée, vos difficultés, mais aussi les petites évolutions que vous remarquez.

Ces temps permettent de prendre du recul, de faire le lien avec ce qui a été abordé en séance et d'ajuster l'accompagnement à vos besoins du moment.

​

Selon ce que vous traversez, je peux également vous proposer des exercices ou des ressources adaptés à votre situation.

Il ne s'agit pas d'ajouter des choses à faire à un quotidien déjà bien rempli. Pas de pression, pas de recette toute faite : nous choisissons ensemble ce qui peut avoir du sens pour vous et ce que vous vous sentez prête à explorer.

​​

​

​​

🌸 Ce que Renaître à Soi peut vous aider à faire évoluer

​

​

​

Chaque personne a son histoire. Les évolutions sont propres à chacun et ne peuvent pas être garanties à l'avance. Cet accompagnement a pour intention de vous aider à mieux vous comprendre et à retrouver des ressources adaptées à votre situation.

​

Au fil du parcours, vous pourrez notamment explorer de nouvelles façons de :

​

​​

🤍 Mieux vous comprendre

​

• Reconnaître ce qui vous déstabilise dans certaines situations.

• Mieux comprendre vos réactions et vos émotions.

• Identifier certains fonctionnements qui influencent vos choix.

​

🌿 Être davantage à l'écoute de vous-même

​

• Reconnaître vos besoins et vos limites.

• Porter un regard plus compréhensif sur vous-même.

• Faire davantage de place à vos envies et à ce qui compte réellement pour vous

​

💗 Aborder les situations autrement

​

• Prendre du recul lorsque les émotions prennent beaucoup de place.

• Découvrir de nouvelles façons de faire face aux situations difficiles.

• Vous sentir progressivement plus libre dans vos décisions.

​

🫶 Avancer vers une vie qui vous ressemble

​

• Oser davantage certaines choses qui vous tiennent à cœur.

• Faire des choix plus en accord avec vos besoins et vos valeurs.

• Vous accorder le droit de ne pas toujours tout maîtriser.

​

Le but n'est pas de devenir une personne qui ne doute jamais, qui ne ressent plus de peur ou qui maîtrise toutes ses émotions. C'est de mieux vous comprendre, de disposer de nouvelles ressources et d'avancer progressivement d'une manière qui vous ressemble davantage.

​

​

​

💗 Pourquoi ai-je créé Renaître à Soi ?

​

​

Si j'ai choisi d'accompagner les personnes qui vivent de l'anxiété, c'est aussi parce que ce sujet fait écho à mon propre parcours.

​

J'ai moi-même connu l'anxiété depuis l'enfance. Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre ce qui se passait en moi, à mettre des mots sur mes ressentis et à trouver comment avancer plus sereinement.

Mon cheminement personnel, notamment à travers la kinésiologie, m'a permis de porter un autre regard sur moi-même et sur certaines de mes réactions.

J'ai découvert combien il pouvait être précieux de disposer d'un espace où l'on peut explorer ce que l'on vit, sans jugement et sans avoir à tout expliquer.

C'est ce que j'ai eu envie de proposer à mon tour.

​

Je ne suis pas là pour vous dire qui vous devez être ou ce que vous devez changer. Je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement, avec douceur et respect de votre rythme.

​

🤍 Parce que derrière les peurs, les doutes et les difficultés, il y a aussi vos besoins, vos envies et tout ce que vous aimeriez vous autoriser à vivre.

​​

​

​

🌷 Est-ce que Renaître à Soi est fait pour vous ?

​

​

Cet accompagnement peut vous correspondre si vous vous reconnaissez dans certaines de ces phrases :

​

« Je réfléchis beaucoup et j'ai du mal à arrêter de me poser des questions. »

« Je doute souvent de moi, même lorsque je sais que je suis capable de faire les choses. »

« J'ai peur de mal faire ou de décevoir les autres. »

« Certaines situations me touchent énormément et je ne comprends pas toujours pourquoi. »

« J'aimerais arrêter de me mettre autant de pression. »

« Je voudrais apprendre à écouter mes besoins sans culpabiliser. »

« J'ai envie de faire certaines choses, mais mes peurs me freinent. »

« J'ai besoin de prendre du temps pour moi et de comprendre ce qui se passe. »

​

Vous n'avez pas besoin de vous reconnaître dans toutes ces situations ni de connaître précisément l'origine de vos difficultés. Nous pouvons en parler ensemble et voir si cet accompagnement correspond à ce que vous recherchez.

​

​

🕊️ Et si vous preniez du temps pour vous ?

​

Vous sentez que vous avez besoin de mieux vous comprendre, de prendre du recul ou de retrouver une place plus importante pour vos propres besoins ?

Vous pouvez me contacter pour me parler de votre situation et me poser vos questions sur Renaître à Soi.

Nous prendrons le temps d'échanger sur ce que vous vivez, vos attentes et la façon dont cet accompagnement pourrait vous correspondre.

Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de faire le premier pas.

​

​

🌿 Les modalités de l'accompagnement

​

• Durée : 3 mois.

• Public : adultes.

• Lieu : séances de kinésiologie en présentiel à Hellemmes, près de Lille, et rendez-vous complémentaires en visioconférence.

• 3 séances de kinésiologie de 1 h 30, à raison d'une par mois.

• Un rendez-vous en visioconférence chaque semaine.

• Un PDF personnalisé regroupant des ressources adaptées à vos besoins.

• Des exercices et des outils complémentaires selon votre situation.

​

Tarif de l'accompagnement:

​

• 597 €, avec possibilité de paiement en 3 fois maximum.

• 477 € en un seul règlement.